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Lebenslust Garmisch

 


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August 2018

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Jeden Mittwoch im Zeitraum vom 03.05.2017 bis 19.07.2017
von 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr

MBSR - Im Alltag Ruhe finden


Die weiteren Termine: 10,05., 17.05., 31.05., 21.06., 28.06., 8.06. (Achtsamkeitstag voraussichtlich 10:00 - 16:00 Uhr), 12.07. und 19.07.2017

MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction und bedeutet Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts in Worcester / USA entwickelte Programm ist weltanschaulich neutral, durch zahlreiche wissenschaftliche Studien in seiner Wirksamkeit bestätigt und wird heute weltweit unterrichtet.
Im Verlauf des Kurses werden Sie verschiedene Arten der Achtsamkeitsmeditation kennenlernen und diese systematisch einüben. Kurzvorträge, Gruppenübungen, Übungs-CDs und ein kursbegleitendes Arbeitsbuch bieten Ihnen zusätzlich Anregung und Unterstützung, wie Sie Achtsamkeit in Ihren persönlichen Alltag integrieren, um Stress, in seiner vielfältigen Erscheinungsform (Überarbeitung, Krankheit, Sorgen usw.), gewachsen zu sein.
Umfang: Ein persönliches, unverbindliches Informationsgespräch; acht zweieinhalbstündige Kurseinheiten; ein sechsstündiger Übungstag; drei CDs zum Üben Zuhause; ein kursbegleitendes Arbeitsbuch; ein Abschlussgespräch je nach Wunsch in der Gruppe oder als Einzelgespräch.


Kurs am Abend

Leitung: Brigitte Perras


Gebühr (inkl. Materialkosten): 215,00 EUR

Hier findet die Veranstaltung statt:

82418 Murnau
Pfarrheim

Träger und Anbieter für MBSR - Im Alltag Ruhe finden
 Katholisches Kreisbildungswerk  Adresse zeigen

Mitglieder und beteiligte Organisationen des Lebenslust Garmisch-Partenkirchen e.V.
 
BRK Kreisverband Garmisch-Partenkirchen

 
Caritas-Zentrum

 
Diakonie in Garmisch-Partenkirchen

 
Katholisches Kreisbildungswerk

 
Kinder-, Jugend- und Erwachsenenhilfe e.V.

 
Kinderklinik Garmisch-Partenkirchen gGmbH

 
Rummelsberger Dienste für Menschen im Alter gGmbH Lenzheim

 
Sozialdienst kath. Frauen e.V.


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